スイカは天然のスポーツドリンク。

毎日暑い日が続いています。

公共の場ではマスクも着けて、とにかく身体が熱くなりがちです。

 

水分補給はもちろん大切ですが、食べ物からも水分摂取したいですね。

 

旬の「スイカ」は天然のスポーツドリンクと言われるほど、栄養も水分も豊富で、今の時期にピッタリの食べ物です。

 

[スイカに含まれる主な栄養成分]

＊カリウム

ミネラルの一種であるカリウムが含まれていいます。体内の水分を排出させ、熱を逃がす働きがあるといわれているため、熱中症予防に欠かせない栄養素といえるでしょう。

＊ビタミン

スイカにはさまざまなビタミンが含まれており、ビタミンAやビタミンCは健康や美容の維持を保ち、ビタミンB1は疲れたときに良い働きをするといわれています。

ビタミンB6は水に溶けるビタミンの一つで、肌を健康的に保つ働きが有るとされています。

＊β-カロテン

トマト1個（100グラム）の中には0.54ミリグラムですが、スイカには0.83ミリグラムのβ-カロテンが含まれています。β-カロテンは、血流を改善する働きがあるといわれています。

＊シトルリン

スイカの皮には、シトルリンというアミノ酸が含まれています。シトルリンには老廃物を排出する働きがあるといわれており、利尿作用による体調改善などが期待できます。また、シトルリンは血流を良くする働きがあるとされており、頭皮環境の改善にも良いといわれています。

(webより)

 

水分は全体の90%以上あり、塩をかけて食べれば、更に身体にも良い効果が期待出来そうです。

 

人間はもちろん、ワンちゃんもスイカは良いオヤツになります。

ただ、人間もワンちゃんも食べ過ぎには気をつけてくださいね。

 

今日明日ご予約可能時間ございます。

たくさんのご予約お問い合わせ、お待ちしております。

 

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1月17日より、夜のご予約の値段変更致します。

 

☆18時台開始のコースまで

↓

従来通り

☆19時以降開始のコース

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1コースにつき+500円

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ほぐし整体 80〜90分＊¥6000

(基本出張費込み・地区により別途)

90分を超えて

＊10〜15分 プラス1000円

＊30分まで プラス2000円

ご希望された方のみ追加致します。

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沼津.富士.三島.清水町限定

60分＊¥4500コース始めました。

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＊旅館等に出張の場合は、施設からの了承及び施設使用料が別途かかる可能性がございます。

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