不定愁訴(ふていしゅうそ)
季節の変わり目は、気圧と湿度の変化の関係で体調を崩してしまいがちです。
その中でも、原因もわからない体調不良を不定愁訴（ふていしゅうそ）と言います。
不定愁訴（ふていしゅうそ）は、臨床用語で、患者からの「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、「なんとなく体調が悪い」という強く主観的な多岐にわたる自覚症状の訴えがあるものの、検査をしても客観的所見に乏しく、原因となる病気が見つからない状態を指す。
症状が安定しないため治療も難しく、周囲の理解も得られにくい。
(webより)
主に自律神経の乱れからくることが多いようで、主な症状としては、カラダのだるさ、頭痛、冷え、便秘、めまい、むくみなど、全身にあらわれる身体的な不調や、わけもなくイライラする、気分が落ち込む、眠れないなどの精神的な不調があります。
特に暑い夏で消耗した身体が回復する前には、不定愁訴になりやすいと言われています。
「無理をしないで！」との身体からのメッセージですので、身体と心にしっかりと休養を与えてあげてくださいね。
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