春バテにご注意。

最近よく聞く言葉に「春バテ」があります。

 

 

春バテの大きな原因は、温暖差によるストレスだと言われています。

 

１日の中でも温かさと寒さが乱高下するため、体がついていかずに自律神経が乱れてしまうそうです。

 

 

また春先は、新しく仕事に就いたり、新しい学校に進学したりクラス替えがあったりと、急激に環境が変わる時期です。

 

寒暖差ストレスに環境のストレスが加わることで自律神経が緊張したままになり、心身に様々な不調があらわれやすい状況になります。

 

 

春バテ対策として良いと言われているのは、身体を温めてしっかり睡眠を取ることです。

湯船に浸かって、身体の緊張をほぐしてゆっくり質の良い睡眠を取ることで、身体と心がリラックスして、ストレスにも対応できる身体に近づきます。

 

また、食事に取り入れていきたい栄養素は、

カルシウム

ビタミンC

ビタミンB群

マグネシウム

です。

春野菜にはこれらの成分が含まれているものが多いので、ぜひ季節の物を積極的に食べていきたいですね。

 

 

 

1月17日より、夜のご予約の値段変更致します。

 

☆18時台開始のコースまで

↓

従来通り

☆19時以降開始のコース

↓

1コースにつき+500円

 

 

 

今日明日ご予約可能時間ございます。

 

 

ご予約お問い合わせ、お待ちしてます。

 

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ほぐし整体 80〜90分＊¥6000

(基本出張費込み・地区により別途)

90分を超えて

＊10〜15分 プラス1000円

＊30分まで プラス2000円

ご希望された方のみ追加致します。

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沼津.富士.三島.清水町限定

60分＊¥4500コース始めました。

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＊旅館等に出張の場合は、施設からの了承及び施設使用料が別途かかる可能性がございます。

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<出張可能エリア>

御殿場〜熱海〜伊豆の国市〜富士宮

沼津から1時間程度で行ける範囲なら可能です。

可能エリア以外でも相談に応じます

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明日以降のご予約も事前にお受けします。

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