五臓六腑の時間割

五臓六腑の時間割って知ってますか?

五臓六腑の時間割って知ってますか?
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身体にも1日のうちで活躍やリセットする時間があります。
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例えば、深夜1時から3時は肝臓の時間。
解毒やホルモンの分解、胆汁の生成など、とても忙しく動いている臓器です。なので、休息してる時間が1番の栄養時間です。
そしてこの時間に昨日の自分の毒素を分解して、新しい日の自分にリセットする準備をする時間です。
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おのころ先生
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私もおのころ心平さんの本で知りましたが、身体からのサインは、こういう生活時間も関係しているようです。
おのころ心平さんの本は、すごく読みやすいのでおススメです


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